產品參數:

Weight: 229kg
Size:1500×1100×1630mm
Packing Size:1720×1120×570mm
Weight Stack:96kg+4.6kg

坐姿推胸訓練器：

1、坐在坐姿推(tui)胸訓練(lian)器上，選(xuan)擇(ze)合適的重量(liang)，后背(bei)(bei)緊(jin)貼座(zuo)椅靠(kao)背(bei)(bei)，雙腳踩在地面，雙手握住把手，掌心(xin)向下；手肘(zhou)向身體兩(liang)邊打開，

      前(qian)臂(bei)指(zhi)向前(qian)方，然后(hou)向前(qian)伸直手臂(bei)，這是動作的起始位置。

2、慢慢彎曲手臂，將把手放回，同時(shi)吸(xi)氣，回的時(shi)候注意掌控力度， 直至胸(xiong)部拉伸到極限。

3、然后快速伸(shen)直手臂，將把手向(xiang)前(qian)推出，同時呼氣。

4、以上是一次完整動作，重復(fu)動作至推(tui)薦次數(shu)。