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HS22 腹肌訓練器

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HS22 腹肌訓練器

HS22 腹肌訓練器

產品參數：

Weight:214kg

Size:1500×885×1400mm

Packing Size:1520×870×420mm

Weight Stack:96kg+4.6kg


腹肌訓練器動作：

1、選(xuan)擇一(yi)個適中的重(zhong)量，如果不確定(ding)，咨詢(xun)教練(lian) 

2、頭部和(he)軀干始終與緊貼于坐(zuo)墊，雙手(shou)握住頭部兩側的手(shou)柄，做屈腹(fu)訓練，起坐(zuo)時(shi)動作速度(du)(du)快，后(hou)倒時(shi)要(yao)放慢速度(du)(du)，起坐(zuo)時(shi)吸氣，后(hou)倒時(shi)呼氣。 

3、根據(ju)你教練(lian)的指揮訓練(lian)次數和組別。