產品參數：

Weight:205kg

Size:1160×1000×1400mm

Packing Size:1520×820×520mm

Weight Stack:96kg+4.6kg

背肌訓練器動作:

1、調(diao)整腰部訓(xun)練器，選擇合適(shi)的重量。

2、坐好，上背抵住護(hu)墊(dian)杠桿，抓(zhua)好扶手，雙腳踩(cai)好腳凳(deng)，你的(de)頭部應(ying)該(gai) 正視前方，挺胸，這是動作的(de)起始位置(zhi)。

3、髖部和腰脊骨伸直，挺直身體開始動作，將護墊(dian)杠(gang)桿向后推動。

4、動作達到(dao)最高點時停頓一會，然后還原為起始位(wei)置。

5、以上是(shi)一次完整動作，重復動作至推(tui)薦次數。