產品參數：

Weight: 240kg

Size:1735×1050×1800mm

Packing Size:1870×1120×420mm

Weight Stack:96kg+4.6kg

擺腿訓練器動作:

1、調整(zheng)好擺(bai)腿訓練器并(bing)選擇合適的(de)重(zhong)量，如果你(ni)不(bu)能確(que)定的(de)話請咨詢教練。      

2、調(diao)整(zheng)好腿的角度，手握(wo)住把手，你的頭部應該(gai)正視前方，挺胸(xiong)，這(zhe)是動作的起始(shi)位置。

3、在控(kong)制練習中，握住把手(shou)，做腿部左右擺動。       

4、側(ce)身訓(xun)練(lian)時，雙手于胸前握緊把(ba)手，腿部做上下運動。

5、以上是一次(ci)(ci)完(wan)整(zheng)動(dong)作，重復動(dong)作至推薦次(ci)(ci)數。