產品參數:

Weight: 228kg
Size:1260×1480×1980mm
Packing Size:2020×1170×370mm
Weight Stack:96kg+4.6kg

夾胸反飛鳥訓練器：

1、 將把手對準(zhun)三角(jiao)肌位置，調整一個合適的重(zhong)量單位，將椅子的高度調整至(zhi)你坐下后把手與肩同高。握住把手，掌心向內，這是你的初始位置。

2、做(zuo)半圓形運動，將雙(shuang)手(shou)向(xiang)兩側后拉，收縮(suo)你的三角肌后束。

3、運(yun)動(dong)中保持你的手臂稍微彎曲，緩慢的將把(ba)手拉回(hui)初始位置。

4、以(yi)上是一次完(wan)整動(dong)作，重復動(dong)作至(zhi)推(tui)薦次數。