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HS06 高拉背訓練器

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HS06 高拉背訓練器

HS06 高拉背訓練器

產品參數:

Weight:228kg

Size:1425×1335×1900mm

Packing Size:1720×1170×390mm

Weight Stack:96kg+4.6kg


高拉背訓練器動作:

1、選(xuan)擇合適的(de)重量，調整座(zuo)椅高度到合適姿勢，正握手(shou)柄，這是動作的(de)起(qi)始(shi)位置。

2、下拉把手(shou)，手(shou)肘彎曲(qu)在動作達(da)到最低時停頓一下，緩慢地(di)還原手(shou)柄至起始位置。

3、重(zhong)復動作時，避免讓配(pei)重(zhong)塊完全還原，丟失重(zhong)量，應保持肌肉持續受到張(zhang)力。

4、以上是一次完整動作，重(zhong)復動作至推薦(jian)次數。