產品參數：

Weight:205kg

Size:1160×1000×1400mm

Packing Size:1520×820×520mm

Weight Stack:96kg+4.6kg

背肌訓練器動作:

1、調整腰部(bu)訓練(lian)器，選擇合適的重量。

2、坐好，上背抵住護墊杠桿，抓好扶手，雙腳(jiao)踩好腳(jiao)凳，你的(de)頭部(bu)應該 正視前(qian)方，挺胸，這是動(dong)作的(de)起始位(wei)置(zhi)。

3、髖部和腰脊骨伸直(zhi)，挺直(zhi)身體開始動作，將護墊(dian)杠桿向后(hou)推動。

4、動作(zuo)達到最高點時停頓一會(hui)，然后還原為(wei)起始位置。

5、以上是(shi)一次完(wan)整動作(zuo)(zuo)，重復動作(zuo)(zuo)至推薦(jian)次數。