產品參數：

Weight: 240kg

Size:1735×1050×1800mm

Packing Size:1870×1120×420mm

Weight Stack:96kg+4.6kg

擺腿訓練器動作:

1、調(diao)整好擺腿(tui)訓練器并選擇(ze)合(he)適的重量，如果(guo)你不(bu)能確定的話請咨詢教練。      

2、調整好腿的(de)角(jiao)度，手(shou)握(wo)住把手(shou)，你的(de)頭部應該正視(shi)前方(fang)，挺胸，這是動作的(de)起始位置。

3、在控制練習(xi)中，握(wo)住把手，做腿部(bu)左右擺動(dong)。       

4、側(ce)身訓練時，雙手于(yu)胸前握緊把手，腿部做上(shang)下運(yun)動。

5、以(yi)上是一次完整動作，重復動作至推薦次數。