產品參數:

Weight:229kg

Size:1500×700×1400mm

Packing Size:1520×820×600mm

Weight Stack:96kg+4.6kg

大腿內側訓練器動作:

1、開始，坐在大腿(tui)內側訓練機(ji)(ji)上(shang)(shang)，選擇一(yi)個(ge)你感(gan)覺適中(zhong)的(de)(de)(de)重量，雙(shuang)腿(tui)正(zheng)確的(de)(de)(de)放置(zhi)在腿(tui)墊上(shang)(shang)之(zhi)后(hou)，雙(shuang)手緊握住機(ji)(ji)器(qi)兩(liang)邊的(de)(de)(de)把手，你的(de)(de)(de)整個(ge)上(shang)(shang)半(ban)身、（腰部以(yi)上(shang)(shang)）應該是(shi)靜止固(gu)定(ding)的(de)(de)(de)，這將是(shi)你的(de)(de)(de)起始動作。

2、用雙腿(tui)的力(li)量緩(huan)慢的將(jiang)機器墊(dian)板靠攏，同時呼(hu)氣。   

3、當(dang)你感受到(dao)肌肉收縮時暫停(ting)幾秒，然(ran)后將雙腿收回起始(shi)位置(zhi)，同時吸氣，

注意：要記(ji)得讓你(ni)的(de)上半身(shen)(shen)處于(yu)固定的(de)姿態,同時這(zhe)個動作不要做得太快，避免身(shen)(shen)體(ti)拉傷。