產品參數:

Weight:252kg

Size:1270×1030×1635mm

Packing Size:1820×820×470mm

Weight Stack:96kg+4.6kg

坐式曲腿訓練器動作:

1、根據你的身高調整座位(wei)，坐在器械(xie)上，后(hou)背靠(kao)在后(hou)背墊子(zi)上。

2、將動臂(bei)的(de)靠墊(dian)(dian)接觸在小腿下方(fang)，確保雙(shuang)膝上方(fang)墊(dian)(dian)板(ban)抵著你(ni)的(de)大腿，然后抓住墊(dian)(dian)板(ban)上的(de)把手，雙(shuang)腿在你(ni)身前完全伸直，這是動作的(de)起始位(wei)置。

3、在(zai)呼氣的(de)同時，盡可能遠的(de)朝你大腿后部(bu)牽拉(la)器械桿，彎曲雙膝(xi)，保持軀(qu)干始終(zhong)不動，在(zai)肌肉最緊(jin)張的(de)位置停留1秒。

4、在吸氣(qi)的同(tong)時，慢慢回到起始姿(zi)勢。    5、以上是(shi)一次(ci)完整動(dong)作，重復動(dong)作至推薦次(ci)數。