產品參數：

N.W:236kg

Size:1290×1050×1635mm

Packing Size:1820×820×470mm

Weight Stack:96kg+4.6kg

坐式伸腿訓練器動作:

1、坐在(zai)器械里，調整(zheng)至你姿勢正(zheng)確的位置，動臂墊子(zi)應(ying)當抵在(zai)脛骨的下部(bu)，不過不要接觸腳踝，調整(zheng)座(zuo)位，使軸(zhou)心點與膝蓋在(zai)一條(tiao)直(zhi)線上，

     根據你(ni)的(de)能力(li)選取合適的(de)重(zhong)量。

2、呼氣的同時，用你的股(gu)四頭肌，最大限(xian)度伸(shen)展雙腿，確保(bao)你身(shen)體(ti)的其他(ta)部分在座位上保(bao)持不動，在肌肉緊(jin)張的位置保(bao)持1秒。

3、 吸氣的(de)同時，慢慢將(jiang)重(zhong)量降(jiang)低至(zhi)最(zui)初的(de)位置。    4、以上是一次完(wan)整動作，重(zhong)復動作至(zhi)推薦次數。