產品參數:

Weight:252kg

Size:1270×1030×1635mm

Packing Size:1820×820×470mm

Weight Stack:96kg+4.6kg

坐式曲腿訓練器動作:

1、根(gen)據你的(de)身高(gao)調整座位，坐在(zai)器(qi)械上，后背(bei)靠在(zai)后背(bei)墊子上。

2、將動(dong)臂的(de)靠墊(dian)接觸(chu)在小腿(tui)下方，確保(bao)雙膝上方墊(dian)板抵(di)著你(ni)的(de)大腿(tui)，然后抓住墊(dian)板上的(de)把手，雙腿(tui)在你(ni)身(shen)前完全伸直，這是(shi)動(dong)作的(de)起始位置。

3、在(zai)呼氣的同時，盡可能(neng)遠(yuan)的朝你大(da)腿后部牽(qian)拉器(qi)械桿，彎曲(qu)雙膝(xi)，保持軀干始終不動，在(zai)肌肉最緊張的位置停留1秒。

4、在吸氣的同時，慢(man)慢(man)回到起(qi)始姿(zi)勢。    5、以上是一(yi)次完整動作，重復動作至推薦次數。