產品參數:

Weight:219kg

Size:1500×950×1400mm

Packing Size:1620×820×420mm

Weight Stack:96kg+4.6kg

臥式曲腿訓練器動作:

1、面部(bu)(bu)朝下趴(pa)在屈腿練習機上，動臂的墊子(zi)在你(ni)雙腿的后部(bu)(bu)（小腿下幾公分處）。

2、軀干在長凳上保持水平，確保雙腿完(wan)全伸(shen)展(zhan)，雙手抓住(zhu)器械兩旁的扶手，這是(shi)動作的起始位(wei)置。

3、呼氣(qi)的同時(shi)盡可能的屈(qu)腿(tui)，但(dan)不要把上部(bu)大腿(tui)抬起離開墊子，當 達到(dao)完全緊繃的狀態時(shi)，保持1秒。

4、吸氣(qi)時將腿不還(huan)原(yuan)至(zhi)最初(chu)的姿(zi)勢。      5、以(yi)上(shang)是一(yi)次完整動作，重復動作至(zhi)推薦次數。