產品參數：

N.W:236kg

Size:1290×1050×1635mm

Packing Size:1820×820×470mm

Weight Stack:96kg+4.6kg

坐式伸腿訓練器動作:

1、坐在(zai)器(qi)械里，調整至(zhi)你姿(zi)勢正確的位(wei)置，動(dong)臂墊子應(ying)當抵在(zai)脛骨(gu)的下(xia)部，不過不要接(jie)觸腳踝，調整座(zuo)位(wei)，使(shi)軸心(xin)點與(yu)膝蓋在(zai)一條(tiao)直線上，

     根據你(ni)的(de)能力選取合適的(de)重(zhong)量。

2、呼氣的(de)同時(shi)，用你的(de)股四頭肌(ji)，最(zui)大限度伸(shen)展雙腿，確(que)保你身體的(de)其他(ta)部分在座位(wei)上保持(chi)不動，在肌(ji)肉緊(jin)張(zhang)的(de)位(wei)置保持(chi)1秒。

3、 吸氣的(de)同時，慢慢將重量降低至最(zui)初的(de)位(wei)置。    4、以上是一次完整動作(zuo)，重復動作(zuo)至推薦次數(shu)。