亚洲AV无码专区青青草原_越南丰满BBWBBW_精品无码中出一区二区_国产一区二区内射最近更新

HS10 三頭肌訓練器

產品中心 > HS豪邁系列 > HS10 三(san)頭肌訓練器

HS10 三頭肌訓練器

HS10 三頭肌訓練器

產品參數:

N.W:209kg

Size:1140×1100×1400mm

Packing Size:1620×820×320mm

Weight Stack:96kg+4.6kg


三頭肌訓練器動作:

1、坐在三 頭肌訓(xun)練器(qi)械上并選擇重量。

2、把你(ni)的(de)手臂(bei)后側（你(ni)的(de)三頭肌(ji)）放在(zai)訓練器靠板(ban)上，掌心相對握住把手，這是動作的(de)起始位置。

3、當你呼氣時，收縮肱(gong)三頭肌下拉手柄。在(zai)底部位置，頂峰(feng)收縮一秒。提示：只有前臂移動，上(shang)臂應保持靜止并始終靠在(zai)靠板上(shang)。

4、慢(man)(man)慢(man)(man)地回(hui)到起始(shi)位置，同時吸氣。   ;5、以上(shang)是(shi)一次完整(zheng)動作(zuo)，重(zhong)復動作(zuo)至推薦次數。