產品參數：

Weight:205kg

Size:1160×1000×1400mm

Packing Size:1520×820×520mm

Weight Stack:96kg+4.6kg

背肌訓練器動作:

1、調(diao)整腰部(bu)訓練器，選擇合適的重(zhong)量(liang)。

2、坐好，上背抵(di)住護墊杠桿，抓好扶手，雙腳踩好腳凳，你的頭(tou)部應該 正視前(qian)方(fang)，挺(ting)胸，這是動作的起始位(wei)置。

3、髖(kuan)部和腰脊骨伸(shen)直(zhi)，挺(ting)直(zhi)身體開始(shi)動作，將護墊杠桿向后推動。

4、動作達(da)到最(zui)高(gao)點時停頓一會(hui)，然后(hou)還原(yuan)為(wei)起始(shi)位置。

5、以上是一(yi)次完整動作(zuo)，重復動作(zuo)至推薦(jian)次數。