產品參數:

Weight:229kg

Size:1500×700×1400mm

Packing Size:1520×820×600mm

Weight Stack:96kg+4.6kg

大腿內側訓練器動作:

1、開始(shi)，坐在大腿(tui)內(nei)側訓練(lian)機上(shang)，選擇(ze)一個(ge)你感覺適(shi)中的(de)重量(liang)，雙(shuang)腿(tui)正(zheng)確的(de)放置在腿(tui)墊上(shang)之后，雙(shuang)手(shou)(shou)緊(jin)握住機器(qi)兩邊的(de)把手(shou)(shou)，你的(de)整(zheng)個(ge)上(shang)半身、（腰(yao)部以上(shang)）應(ying)該是靜止固定的(de)，這將是你的(de)起始(shi)動(dong)作。

2、用雙腿(tui)的力(li)量緩慢(man)的將機器墊板靠攏，同時呼氣。   

3、當你(ni)感受(shou)到(dao)肌肉收縮時暫停幾秒(miao)，然(ran)后(hou)將雙腿收回起始位置(zhi)，同時吸(xi)氣(qi)，

注意：要記得讓你的上半身處于固定的姿(zi)態,同時這個動作不要做得太(tai)快(kuai)，避免身體拉傷。