產品參數:

Weight:252kg

Size:1270×1030×1635mm

Packing Size:1820×820×470mm

Weight Stack:96kg+4.6kg

坐式曲腿訓練器動作:

1、根據你的(de)身高調整座位，坐在器(qi)械(xie)上，后背靠(kao)在后背墊子上。

2、將動臂的(de)靠墊接觸在小腿(tui)下方(fang)，確保雙膝上方(fang)墊板(ban)抵著你(ni)的(de)大腿(tui)，然后(hou)抓住墊板(ban)上的(de)把手，雙腿(tui)在你(ni)身前完全(quan)伸(shen)直，這是動作的(de)起始(shi)位(wei)置(zhi)。

3、在呼氣的同時，盡可能遠的朝你大腿后部牽拉器械桿，彎(wan)曲雙膝，保(bao)持軀干始終不(bu)動，在肌肉最緊張的位(wei)置(zhi)停留1秒。

4、在吸氣的(de)同時，慢慢回(hui)到(dao)起(qi)始姿勢(shi)。    5、以上是一次(ci)完(wan)整動(dong)作，重(zhong)復(fu)動(dong)作至推薦次(ci)數。