產品參數:

Weight:219kg

Size:1500×950×1400mm

Packing Size:1620×820×420mm

Weight Stack:96kg+4.6kg

臥式曲腿訓練器動作:

1、面部(bu)朝下趴在(zai)屈腿(tui)練習機上，動(dong)臂的(de)墊子在(zai)你雙腿(tui)的(de)后部(bu)（小腿(tui)下幾(ji)公分處）。

2、軀干在長凳(deng)上(shang)保持(chi)水平，確保雙腿完全伸展，雙手抓住器械兩旁的(de)扶(fu)手，這是動(dong)作的(de)起(qi)始位置。

3、呼(hu)氣的(de)同時盡可能的(de)屈腿(tui)，但(dan)不要把上部大(da)腿(tui)抬起離開墊(dian)子，當 達到完全緊繃的(de)狀態時，保持1秒。

4、吸氣時將腿不還原至最初的姿(zi)勢。      5、以上是一次(ci)完整動作，重(zhong)復(fu)動作至推薦次(ci)數。