產品參數：

N.W:236kg

Size:1290×1050×1635mm

Packing Size:1820×820×470mm

Weight Stack:96kg+4.6kg

坐式伸腿訓練器動作:

1、坐在(zai)器(qi)械(xie)里，調整至你姿(zi)勢正確的(de)位(wei)置，動臂(bei)墊子應當抵在(zai)脛(jing)骨的(de)下部，不過不要接觸腳踝，調整座位(wei)，使(shi)軸心點與(yu)膝(xi)蓋(gai)在(zai)一條直線上，

     根據你的能力選取(qu)合適的重量。

2、呼氣的同時，用你(ni)的股四頭肌(ji)，最大限度伸展雙腿，確保(bao)你(ni)身體的其他(ta)部分在(zai)座位上保(bao)持不動，在(zai)肌(ji)肉(rou)緊張的位置保(bao)持1秒。

3、 吸氣的同時，慢慢將重(zhong)量(liang)降低至(zhi)最初的位置(zhi)。    4、以上(shang)是一次(ci)完(wan)整動作(zuo)，重(zhong)復動作(zuo)至(zhi)推(tui)薦次(ci)數(shu)。