產品參數:

N.W:209kg

Size:1140×1100×1400mm

Packing Size:1620×820×320mm

Weight Stack:96kg+4.6kg

三頭肌訓練器動作:

1、坐在三 頭肌訓練(lian)器械(xie)上并選擇重量。

2、把你的手(shou)臂后側（你的三頭肌）放(fang)在訓(xun)練器靠板(ban)上(shang)，掌心(xin)相對握住(zhu)把手(shou)，這是(shi)動作的起始位置。

3、當你呼氣(qi)時(shi)，收縮(suo)肱三頭肌下拉手(shou)柄。在(zai)底部位(wei)置，頂(ding)峰收縮(suo)一秒。提示：只有前臂移(yi)動，上臂應保持(chi)靜止(zhi)并始終靠在(zai)靠板上。

4、慢慢地回到(dao)起始位置，同時吸(xi)氣。   5、以上是(shi)一次完(wan)整動(dong)作，重(zhong)復動(dong)作至推薦次數。